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暇人(汗)2024年11月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･クスなのです!https://www.flux-conditionings.･･･みや怪我…56 likes, 3 comments - flux･･･- フラ六で、95kg!記録更新!感動!2024年11月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･終えた。ベンチプレス60×10、80×3でアップ終了。95kgに挑戦!･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 火事場の馬鹿力(笑)2024年10月31日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。四週目がピーキング。これを10月から3サイクル。戸賀の場合、三ヶ月後･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 85、楽勝!2024年10月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラックス代官山に。三日間連チャン!今週3回目のトレーニングは、腰のため･･･ソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニン･･･
- 93!2024年10月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･くると。アップからの、50×6、70×3、80×1、90×1、93×1･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- アウール前に。2024年10月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･・デッドリフト、ラットプルダウン47×3(汗)ベンチプレス100プロジ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 不摂生をなかったことに。2024年10月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･六に。今週2回目のジムだ。まずはサウナ3本から。からの、ストレッチ、腹･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 反省のツレジム。2024年10月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、これまでの疲労を抜くと。先週の88×3からの、55、65、70×6!･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- パープレイ(笑)からの……記録更新!!!2024年10月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･目のジムだ。ストレッチからの腹筋72×３!216回!※パープレイを祈っ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 東京クラシック、前日。2024年10月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba中一日からの、今週3回目のジムに。腰のためにも、飛距離のためにも、ブー･･･tc様々な目的に対応して、パーソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコン･･･
